하루 중 가장 즐거운 시간 중 하나인 식사 후 속이 더부룩하고 불편함을 느끼는 경우가 많다.
소화불량은 무려 한국인 4명 중 1명이 경험하고 있는 아주 흔한 증상이다.
그런데 요즘은 젊은 층 사이에서 특별한 이유가 없이도 이런 증상을 호소하는 사람들이 많아졌다.
이러한 경우 ‘기능성 소화불량’을 의심된다.
기능성 소화불량은 내시경, 방사선 검사를 했을 때 별다른 이상이 보이지 않지만 다양한 위장장애 증상을 반복적으로 보이는 질병이다.
기능성 소화불량은 발병 원인은 명확히 밝혀지진 않았으나, 스트레스나 우울증 등의 신경과민 등이 위 기능을 억제해 발생한다고 알려졌다.
맵고 짠 음식 섭취, 과음, 약물 복용 과다로 위 기능이 떨어졌기 때문이라는 의견도 있다.
또한 밀가루 음식, 우유, 육류 등도 영향을 끼치는 것으로 알려졌다.
기능성 소화불량의 증상을 보면 특별한 병이 없음에도 소화가 안되고 더부룩하며 심하게는 두통을 느낀다.
또한 조금만 먹어도 배가 부르거나 과도하게 포만감을 느끼기도 한다.
위가 부풀어 가득 찬 느낌의 팽만감, 구역질, 트림, 상복부 통증 등도 있다.
전문가에 따르면 이러한 증상이 있다면 섣부른 병명을 붙이지 말고 반드시 기질적 원인이 없는지 위내시경 검사나, 복부 초음파 검사, 혈액 검사 등을 해보는 것을 권했다.
치료방법으로 생활개선이 제일 필요하다.
병원 치료외에도 규칙적인 운동으로 위장의 가스 이동을 원할하게 하는 것이 좋다.
프로바이오틱스 유산균도 도움이 된며 위에 자극과 부담이 되는 식습관도 개선이 필요하다.
또한, 더부룩한 속에 시원함을 위해 탄산음료를 즐겨 마시는 사람도 많을 것이다.
그러나 이는 소화를 돕는 것처럼 보이지만 소화기관의 정상적인 작동을 막고 자력 소화를 하지 못하게 해 역류성 식도염 같은 부작용이 생길 수 있다.