아무런 도구 없이 1초 만에 자신의 비만 체질을 알아볼 수 있는 테스트가 온라인 상에서 인기를 모았다.
과거 트위터 계정 ‘KMarisa0606’에는 준비물 없이 양손만 있으면 간단하게 할 수 있다는 체질 테스트가 공개됐다.
설명에 따르면 해당 체질 테스트는 매우 간단하며 손과 손목만 있으면 된다.
방법은 한 손으로 다른 쪽 손목을 감싸 쥐면 되는데, 오른손잡이라면 오른손으로 왼쪽 손목을 감싸면 된다.
그리고 손목을 감싸 쥔 엄지손가락과 가운데손가락이 어떻게 맞닿는지에 따라 총 세 타입으로 나뉜다.
엄지와 중지가 여유 있게 겹치는 A타입, 두 손가락 끝이 딱 맞닿는 B타입이며 손목을 감싸지 못하는 C타입이다.
A타입은 ‘외배엽형(Ectomorph)’으로 타고나길 마른 체질로 태어난 사람들이다.
반면 체중을 늘리거나 체지방, 근육량을 늘리는데 어려움을 겪기도 한다.
B타입은 ‘중배엽형(Mesomorph)’으로 비교적 체중 조절이 쉽고 운동을 통해 근육량도 어렵지 않게 늘릴 수 있는 체질이다.
마지막으로 C타입은 ‘내배엽형(Endomorph)’이다. 이들은 소화기관이 잘 발달한 비만체(肥滿體)일 경우가 많으며 살이 쉽게 찌고 근육도 많은 타입이다.
트위터 사용자 ‘KMarisa0606’이 공개한 체질 테스트는 미국의 심리학자 W.H.셸던이 분류한 체형 유형이다.
셸던은 이같은 체형 유형을 통해 각 체형에 맞는 운동법으로 신체를 발달해야 한다고 조언했으며 실제로 현재 스포츠 의학에서도 셸던의 분류가 자주 인용된다고 한다.