“코어가 박살나셨습니다” 코어근육이 완전히 무너진 사람들 특징

코어근육이 완전히 무너진 사람들 특징

인체의 중심부로 척추, 골반, 복부를 지탱해 안정성을 확보해주는 근육을 ‘코어 근육’이라고 한다.

코어근육은 물건을 들 때나 힘을 내는 과정에 모두 사용되며 해당 근육이 약해진 경우 여러 통증이나 질환을 겪을 위험이 높다.

그렇기에 현직 필라테스나 헬스 강사들은 코어 근육의 중요성에 대해 계속해서 강조하고 있다.

이에 관련해 한 온라인 커뮤니티에서는 “코어 근육이 무너진 사람 특징”이라는 제목의 글이 올라왔다.

다음은 해당 게시글의 원문이다.

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youtube Howcast

해당 게시글을 접한 누리꾼들은 “와…내가 코어가 박살나서 그랬던 거구만”, “나도 요즘 살려고 운동중”, “와.. 말린어깨.. 거북목..완전 나 …”, “필라테스 요즘 다니는디 쌤이 맨날 저한테 하시는말” 등의 다양한 반응을 보였다.

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